Suosikki

Sehän on terveellistä ja pitää sut kunnossa. -Liikunnan lisäksi.

Ite joudun syömään kasviksia,koska kun opiskelen kokiksi ja kun me tehäään koulussa ruokaa,niin väkisinkin käytetään joka kerta kasviksia. Tosin ett,niistä tulee aika hyviä,kun tehään jotain uutta. :) Nams.

Etenkin kasvislisäkkeet on hyvii.

Kasvissyönti ei oo ees terveellistä jos ei syö ollenkaa lihaa. Mistä sä sillon saat proteiinii yms?? Ihminen on luotu syömään sekä lihaa että kasviksia

I know.

Kunhan vain sanoin et,kyll kasviksiikin kantsii syödä.

ääää haluaisin olla kokonaan kasvissyöjä vaik TIIÄN et lihaaki tarvitaan ;/;/;/;/ mut en tykkää lihast ja on ärsttävää syyä ku tajuaa et se on jotai eläintä, joka on joskus elänyy! MUT syön ite ainaki vähäse lihaa :):) koska oon niiiiiiiiiiiiiiin laiha (liiian) nini on vähä pakko :( mut sit ku oon isomp ni aion kokonaa olla kasvisyöjä koska onha niitä kaikkia vitamiiineja joista saa proteinia jne niitä syön jo nytkiii :):):) mut jo sori mun pitkä vammane teksti ASD!!!!!

Kasviksista ei saa proteiinei, paitsi ehkä oisko jossan pavuissa ja pinaatissa proteiinei? No mut tuskin tarpeeks

Nut hyvä, entä jos niitä papui ja pinaattei syö niin paljon et saa sitä proteiinii tarpeeks?

kyl se sit varmaa ois iha ok, mut ei se terveellisempää ois ku lihansyönti. Mut ei varmaa epäterveellisempääkään, mutta usein ne jotka rupee kasvissyöjiksi eivät syö noit pinaattei ja papui yms tarpeeks. Mutta turha mun tässä muttailla :D Kaikki tekee miten haluu, mä en luopuis lihansyönnistä, mut aattelin että mun lihansyöntii pitää rajottaa esim sillee että syön lihaa vaa kerran tai kaks viikossa. Joko siis kasvissyönti tai se että syö vaa vähän lihaa, ja sen lihan pitäis olla luomulihaa tai metsästettyy lihaa. Hyvä mun kyl on täälä elää erilailla ku opetan -.-

jeptiiän myös että lihaa pitää syyä :D! jaja nii tarkotin siis et on kaikkia ”tabletteja” ja pillereitä mistä saa niitä vitamiineja XD

Noo, mä en mitää tabletteja söis.. :DDD

Jos pelkää proteiinin puuttumista kasviksista niin kannatta kokeilla ainakin linssejä, papuja ja saman tyyppisiä. Osa kasvissyöjistä syövät myös kananmunia ja kanaa/broileria.

Ihan tiedoksi vaan että lihansyönti ei ole sen terveellisempää kun vedätte jotain pikasafkaa Mäkkärissä joka viikko namnam. Suurinosa kasvissyöjistä kyllä ottaa selvää asioista ennenkuin jättää lihan pois ruokavaliosta. Lihan tilalle otetaan jotain proteiinipitoista. Ja kyllä niitä protskuja nyt muuallakin on kun pavuissa ja pinaatissa. Herranjumala ihmiset hommatkaa aivot.

Yhä edelleen, lihassa on semmoisia proteiineja yms joita on vaikea saada kasviksista. Ja pikaruoka ja kohtuullinen lihansyönti ovat aivan eri asioita..

Itse olen 13v. ja kasvissyöjä :)
Syön kummiskin kalaa :D

täsä vastaus : *tai sit se ei hyödytä mitään* Kasviksilla tarkoitetaan syötäviä vihanneksia (mukaan luettuna peruna), sieniä, marjoja ja hedelmiä.[1] Kasvikset voidaan jakaa lehtivihanneksiin, varsikasveihin, kasvishedelmiin, palkokasveihin, sipulikasveihin, kaaleihin, mukulakasveihin, maustevihanneksiin, hedelmiin, marjoihin ja sieniin.[2]
Ruokavaliossa vihannesten, marjojen, hedelmien sekä palkokasvien suositeltava määrä on 400–800 g päivässä. Puolen kilon (kuuden kourallisen) kasvissuositukseen sisältyy kaikki muut kasvikset paitsi peruna. Suomalaiset ravintosuositukset suosittelevat syömään lisäksi päivittäin 2-5 perunaa. (World Cancer Research Fund ja American Institute for Cancer Research, 1997).[3]

täsä toinen vastaus : Kansainvälisissä tutkimuksissa on ilmennyt, että eniten kasviksia syövät ihmiset sairastuvat sydän- ja verisuonitauteihin 15–40 % vähemmän kuin niitä vähän syövät. Eniten hedelmäannoksia syövät 54–80-vuotiaat miehet olivat pitkäikäisimpiä. Monissa kasviksissa on paljon ravintokuituja, kaliumia, foolihappoja ja antioksidantteja, jotka kaikki suojaavat sydäntaudeilta. Niissä on paljon C-vitamiinia, beta-karoteenia ja kivennäisaineita. Ne ovat vähäkalorisia, vähäsuolaisia ja sisältävät terveellisiä, sairauksilta suojaavia fytokemikaalejalähde?. Suositellaan, että jokaisella aterialla